3 modi per guardare la tua bocca in matrimonio

Problemi di matrimonio

Sapevo che stavo dicendo troppo mentre le parole mi uscivano dalla bocca. Sapevo che dovevo guardare la mia bocca, terminare la conversazione e riprovare quando avevo una presa migliore sulla lingua e sulla mente. Ma non l'ho fatto. Continuavo a lanciare bombe a parola sinistra e destra, facendo esplodere le cose in alto tra mio marito e me.

Quanti danni relazionali potrebbero essere prevenuti se tutti avessimo l'autocontrollo per filtrare un po 'di più la nostra bocca? Soprattutto nel matrimonio, dove spesso affrontiamo i conflitti della vita quotidiana quando siamo stanchi o frustrati. È una ricetta per il disastro!

Fino a quando non sarai più composto e avrai avuto almeno un momento per pensare a ciò che veramente vuoi o devi dire, possiamo suggerire il seguente piano d'azione:

  • Smetti di parlare.
  • Pensa a un modo costruttivo e non complicato per dirlo.
  • Parlare.
  • Seriamente, ognuno di noi ha una straordinaria opportunità di rafforzare o indebolire le nostre relazioni ogni volta che parliamo. {Tweet This} Impara l'arte del controllo della lingua e seguirà una migliore comunicazione matrimoniale!

    Rallenta.

    Sembra troppo facile, vero? Ma semplicemente rallentare il ritmo della conversazione può darti secondi preziosi in cui considerare le tue parole con più attenzione. Fai un respiro profondo. Concediti un time-out per la sala di riposo. Fai tutto il necessario per impedire alla parola train di accumulare troppa velocità.

    Filtra le tue parole attraverso i tre punti di controllo.

    Funziona in conversazione con chiunque per rendere le tue parole più utili, meno dannose. Chiedilo a te stesso:

  • È vero?
  • È tipo?
  • Deve saperlo?
  • Se la tua prossima affermazione fallisce su uno di questi aspetti, tienilo per te. Inoltre, stai alla larga da questi 4 stili negativi di combattimento con il tuo coniuge.

    Ascolta e fai domande.

    Ascoltando più attentamente ciò che il tuo coniuge ha da dire, diminuisci la possibilità di dire qualcosa di errato o altrimenti infiammatorio. Prova anche a rimandare la sua dichiarazione a lui per assicurarti di capire cosa sta dicendo. Ad esempio: “Va bene. Quindi, se ti sto ascoltando correttamente, stai dicendo che non sei così preoccupato che eravamo in ritardo per la cena, ma che la mia abitudine di essere in ritardo molto ti fa sentire come se non mi importasse del tuo desiderio di Sii puntuale. È giusto?" Riafferma il problema fino a quando entrambi non chiarisci qual è il vero conflitto, puoi risparmiarti la frustrazione di parlare del problema senza mai affrontarlo in modo efficace.

    Dai un'occhiata alle 5 abitudini di comunicazione del matrimonio dannoso di Greg Smalley per vedere se uno degli stili di comunicazione meno produttivi si è insinuato nella tua vita.

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