3 modi per migliorare la tua connessione emotiva con tuo marito

Suggerimenti per il matrimonio felice

Durante i primi anni del nostro matrimonio, io e mio marito abbiamo lavorato insieme in un paese del terzo mondo nelle condizioni stressanti quotidiane di estrema povertà. Abbiamo aiutato a prenderci cura di duecento bambini orfani. Come molte coppie tradizionali, abbiamo scoperto che la ragione principale per cui sostenevamo era perché avevamo perso la nostra connessione emotiva; avevamo risposto ai bisogni degli altri ma ci eravamo trascurati. Mio marito e io ci sono voluti sette anni prima di scoprire i segreti qui sotto e, di conseguenza, abbiamo avuto molte date deludenti per la cena, quando mi aspettavo di connettermi e semplicemente non è successo. Avevo quasi rinunciato alla speranza che fosse persino possibile quando ci siamo imbattuti in tre cose che hanno fatto una differenza drammatica nella nostra connessione emotiva.

Ecco tre suggerimenti che potrebbero migliorare notevolmente la tua connessione emotiva con tuo marito.

1. Pianifica il tempo per voi due:

Quando mi trovo stressato e arrabbiato con mio marito, di solito è perché abbiamo perso la nostra connessione emotiva. E di solito il motivo per cui non siamo connessi emotivamente è perché ultimamente non abbiamo trascorso momenti di qualità insieme. Il tempo quantità non significa tempo di qualità. Puoi prenderti cura dei bambini insieme, lavorare fianco a fianco, dormire insieme, ma se ultimamente non hai avuto uno a uno per condividere i tuoi cuori in un ambiente rilassato, qualunque cosa ti sembri, prima o poi più tardi, ti sentirai disconnesso. Decidi di impostare come priorità assoluta la pianificazione del tempo insieme almeno una volta alla settimana. Il modo più semplice per farlo è impostare una data e un'ora permanenti ogni settimana per il resto dell'anno, ad esempio il giovedì alle 17:00. Abbiamo scoperto che quando abbiamo provato a pianificare orari diversi ogni settimana, ci sono voluti troppi sforzi e spesso non siamo riusciti a trovare intervalli di tempo che si adattassero a entrambi i nostri impegni. La nostra risposta è stata quella di programmare il nostro incontro alla stessa ora ogni settimana, in modo tale che lo spazio nel nostro programma sia sempre pieno. Questo impedisce ad altre cose di avere la priorità e ci rende anche più facile rimanere coerenti.

2. Trascorri del tempo insieme fuori casa.

Durante la nostra prima data permanente della settimana, usciamo a colazione (abbiamo scoperto che è estremamente importante incontrarci da qualche parte fuori casa per non essere distratti) solo per uscire, riconnetterci, condividere ciò che sta accadendo nel nostro individuo vite, vite lavorative e altre cose a cui abbiamo pensato o sognato.

3. Comunicare sui dettagli pratici.

Ci assicuriamo di dedicare del tempo ogni settimana a parlare dei dettagli più pratici. Abbiamo scoperto che funziona meglio per noi parlare quando ci sono poche o nessuna distrazione in un luogo in cui possiamo concentrarci sull'argomento in questione. Durante questo periodo, comunichiamo il nostro programma, pianifichiamo i prossimi viaggi, in pratica ci occupiamo di tutto ciò che è legato alla pianificazione, alla pianificazione o alla gestione della nostra vita familiare. Questo è un ottimo momento per discutere dei bambini e per essere proattivi nella definizione degli obiettivi familiari e nella gestione dei problemi. Se c'è un particolare problema familiare che può attendere di essere affrontato fino a questo momento, attendi di discuterne in un momento in cui non ti senti affrettato, stressato o distratto e scoprirai che in questo periodo realizzi molto insieme. Abbiamo scoperto che questo tempo intenzionale ha notevolmente migliorato la nostra comunicazione e ha aumentato la nostra capacità di funzionare in sincronia e sentirci uniti.

Ci sono voluti sette anni per scoprire questi segreti che ci hanno aiutato a migliorare la nostra connessione emotiva. Ogni coppia è diversa, ma il punto importante è: se qualcosa non funziona per te, capire perché, quindi provare qualcosa di diverso. {Tweet This} C'è sempre una soluzione. Ottieni ciò che metti nella relazione, quindi inizia implementando i segreti sopra per rafforzare la tua connessione emotiva.

Lettori, potete prendere un momento per commentare di seguito e facci sapere quali suggerimenti ritieni possano essere più utili?

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