5 modi per affrontare l'essere mamma vergognosa

Stili genitoriali

Essere mamma vergogna accade così sottilmente, che potresti anche non accorgertene. Michelle ha deciso di allacciarsi e tornare in palestra per diventare più sana. Un'altra mamma a scuola l'ha "complimentata" dicendo: "Stai benissimo. È difficile per me allontanarmi dai bambini e allenarmi. Odio trascurarli. " Michelle si è allontanata dalla conversazione sentendosi come se fosse una cattiva mamma perché chiaramente le piace trascurare i suoi figli per la macchina ellittica.

La dott.ssa Brene Brown afferma: "La vergogna è la sensazione o esperienza intensamente dolorosa di credere che siamo imperfetti e quindi indegni di amore e appartenenza – qualcosa che abbiamo sperimentato, fatto o che non siamo riusciti a fare ci rende indegni di connessione". Amici miei, perché nel mondo stiamo dando ad altre persone, a volte estranei, quel potere? Se sei stato svergognato, ecco 5 modi per riprendere il controllo.

Se la vergogna venisse da uno sconosciuto

Oh, quella dolce signora nella fila della spesa che brontola quando ti arrendi alla richiesta di tuo figlio per un candy bar. Benedici il suo cuore.

Questo è facile. Ignoralo. Sì, quel commento potrebbe cercare di farsi strada nel tuo subconscio e farci una casa lì. Ma ricordati: non ti conosce! Non sa che cos'altro mangiano i tuoi figli, se hanno guadagnato quelle caramelle o se stai solo raccogliendo le tue battaglie oggi! Lei può stiparlo.

Se la vergogna venisse da tua madre / suocera

Ok, non puoi dirle di stiparlo. È difficile perché ti conosce bene e ha fatto la cosa della mamma, quindi le sue parole hanno un peso. Questa versione suona spesso come "Quando ti stavo allevando, ho fatto tutto questo senza l'aiuto di …"

Quando viene dalla mamma, inizia mostrandole un po 'di grazia. Probabilmente intende molto bene e vuole ciò che è meglio per te e i suoi nipoti. Ascoltala e poi condividi rispettosamente la tua parte.

Se la vergogna venisse da un amico mamma

Questo sembra ferire di più. Dovrebbe sapere come ci si sente e quanto sia dura la maternità, ma quando la tua amica Sarah dice al tuo bambino di 1 anno, "La mamma deve aver dimenticato i calzini a casa! Scommetto che le dita dei piedi sono fredde! ” Ahi, Sarah. Ahia.

Non vendicarti. Comprendi che Sarah ha le sue insicurezze. Lascialo andare.

Se la vergogna venisse da Internet

Tutti gli esperti escono online! Ho pubblicato una foto di mio figlio sulle ginocchia di mio padre in macchina, guidando mentre scendevano dal nostro blocco e gli shamers sono usciti in vigore. In questo caso, avevo tre opzioni:

  • Combatti, ma questo di solito porta solo a fili arrabbiati che non mostrano il tuo io migliore.
  • Elimina il post se non vale la pena combattere.
  • Metti giù il telefono e vai via. Divertente come le persone arrabbiate tacciono con un semplice logout.

Per molte mamme oggi, la vergogna online è strettamente correlata alla più pericolosa di tutte le fonti di vergogna della mamma:

Se la vergogna venisse da te stesso

Tutto quello che devi fare è aprire Instagram e scorrere alcune volte per vedere una versione della vita che sembra migliore della tua. Vedi una mamma che veste alla perfezione i suoi figli o è in ottima forma. Ha una bellissima casa e un marito felice. O offline, perdi la calma con i tuoi figli e ti vergogni per non aver aderito alla promessa di urlare di meno. Tu chiedi: "Cosa c'è che non va in me? Perché sono così cattivo in questo? ”

Concediti un po 'di grazia, per l'amor del cielo! Una buona pratica è immaginarsi di dire ad un amico le parole che stai dicendo a te stesso: "Perché non riesci a mantenere la casa pulita? Geeze! Sei pigro e non organizzato. " Sarebbe uscita dalla porta in un batter d'occhio. Sii gentile con te stesso e sappi che sei un'ottima mamma! Sei stato creato con tutto il necessario nelle tue mani, nel tuo cuore e nella tua mente per amare bene i tuoi figli e non c'è vergogna in questo.

Da dove viene la mamma vergogna di più per te e come la combatti?

You May Also Like

Stai cercando di essere una mamma perfetta? 4 modi per fermarsi
Stai cercando di essere una mamma perfetta? 4 modi per fermarsi
3 abitudini per mantenere un matrimonio sano dopo i bambini
3 abitudini per mantenere un matrimonio sano dopo i bambini

Must Read

Menu