8 abitudini che uccideranno la tua vita sessuale sposata

Problemi

Se c’è una cosa che porta più insoddisfazione nel matrimonio, è la mancanza di sesso. Lo vediamo nei commenti su Famiglia.world e sul nostro sito per Mamme — Famiglia World. La maggior parte dei matrimoni non inizia con i coniugi disinteressati all’essere fisici l’uno con l’altro. Quindi, in che modo le coppie sposate passano da calde e pesanti ad avere una vita sessuale gravemente ridotta? Certamente, l’aggiunta di bambini è una sfida e influenzerà le cose. Tuttavia, con un focus intenzionale, questa sfida può essere superata. Perché no? In molti casi, dipende dalle nostre abitudini.

Un paio di anni fa, ho iniziato a tenere un pacchetto di Coca Cola sotto la mia scrivania. Nel pomeriggio la mia energia svanisce, così ho preso l’abitudine di far scoppiare qualche coca cola per farmi andare avanti. Non sorprende che ho guadagnato circa 25 sterline. Il peso e la quantità di zucchero mi hanno aiutato a rimanere costretto a letto per due mesi e ho bisogno di una terapia fisica per riprendermi. Da allora ho preso l’abitudine di bere otto bicchieri d’acqua al giorno. Ora invece di bere Coca Cola nel pomeriggio, faccio una passeggiata per mantenere alta la mia energia. Ho perso peso e mi sento di nuovo in salute. Le nostre abitudini quotidiane contano. Fanno un’enorme differenza nella nostra salute generale e nella salute delle nostre relazioni. Ci sono abitudini che sviluppiamo che stanno uccidendo le nostre vite sessuali. Hai sviluppato alcune di queste cattive abitudini? Ecco 8 abitudini che uccidono il sesso nel matrimonio.

1. Pigrizia

Fare sesso è come allenarsi. Ci vuole energia, iniziativa e talvolta pianificazione, ma il tuo matrimonio sarà più salutare quando succederà regolarmente. Entrambi i coniugi dovrebbero fare il possibile per realizzarlo. Potresti essere stanco o temere di essere rifiutato, ma non smettere di iniziare il sesso.

2. Compiacenza

Il sesso può diventare prevedibile dopo un certo numero di anni. È facile prendere l’abitudine di fare lo stesso vecchio, lo stesso vecchio. Può far sì che le donne, in particolare, facciano pressioni sul sesso perché sentono di dover toccare tutti i punti normali anziché collegarsi ed esplorare insieme. Cambia le cose. Cambia l’ordine e prova nuove cose.

3. Non prendersi cura del proprio corpo

Questo è molto più di un semplice esercizio fisico e un’alimentazione sana, entrambi fattori che possono essere un fattore determinante per influire sulla vita sessuale coniugale. Tuttavia, tu e il tuo coniuge dovreste andare dal medico almeno una volta all’anno per monitorare i livelli generali di salute e stress. Di recente, un amico mi ha detto che sua moglie stava attraversando un periodo difficile, che includeva una libido e una depressione inferiori. Visitando il medico, ha appreso che il suo corpo non stava producendo abbastanza progesterone. Una semplice soluzione ha cambiato le cose.

4. Mancanza di comunicazione

Il grande sesso inizia con una connessione emotiva, soprattutto per le donne. I matrimoni soffrono quando i mariti e le mogli smettono lentamente di comunicare. Una delle prime cose a soffrire di una mancanza di comunicazione in un matrimonio è una vita sessuale sana. Non smettere mai di comunicare. Condividi le tue emozioni, paure e ferite. Parla spesso della tua relazione. Parla della tua vita sessuale, cosa ti piace e cosa ti eccita. Parla durante il sesso. Qualunque cosa tu faccia, non smettere mai di comunicare.

5. Mancanza di sonno

In questi giorni, l’unica volta che abbiamo a noi stessi è dopo che i bambini vanno a letto. È allettante rimanere alzati fino a tardi e dormire troppo poco. Ma quella mancanza di sonno aumenta l’ansia e la possibile depressione. La nostra produttività complessiva diminuisce insieme a una sana libido. Assicurati di dormire bene con il tuo coniuge.

6. Pensare e parlare negativamente

Pensare e soprattutto parlare negativamente di te o del tuo coniuge è come gettare acqua fredda sull’eccitazione sessuale. Sii gentile con lei e con te stesso riguardo all’apparenza fisica e all’attrattiva. Quando le persone non si sentono bene con se stesse, sono meno entusiaste di fare sesso. Prendi l’abitudine di pensare e parlare in modo positivo.

7. Dormire insieme ai bambini

Secondo me, va bene di tanto in tanto avere un bambino che dorme nella tua stanza. Se un bambino ha un incubo o è spaventato da un temporale, va bene dargli un senso di sicurezza. Tuttavia, quando è un’abitudine, diventa un problema. La tua camera da letto deve essere riservata a te e al tuo coniuge.

8. Pornografia

Non ho dubbi che qualcuno commenterà che guardare il porno in coppia può aiutare la vita sessuale di un matrimonio. L’ho affrontato qui. Alcune persone hanno persino affermato che il porno salva i matrimoni, ma nessun dato lo supporta. Ciò che i dati supportano è che per ogni richiesta di “aiuto” al matrimonio, migliaia di matrimoni e vite vengono distrutti dalla pornografia. È pericoloso e divisivo, e se stai lottando con esso, non sei solo. Fai il possibile per ottenere aiuto e rompere l’abitudine.

Suono spento: quali abitudini hai iniziato tu e tua moglie ad aiutare la vostra vita sessuale?

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