Il legame tra stili genitoriali e bambini obesi

Consigli sulla salute

Una nuova ricerca indica un legame tra gli stili genitoriali e il tasso di obesità nei bambini. Sebbene i motivi non siano ancora chiari, uno studio su 37.000 bambini ha riscontrato un tasso più elevato di obesità tra i bambini i cui genitori sono rigidi con le regole e avari di affetto. Alcuni psicologi teorizzano che potrebbe essere causato in parte da quei genitori che vietano completamente determinati alimenti, rendendoli così involontariamente ancora più desiderabili per i loro figli. Inoltre, questi bambini possono compensare la mancanza di affetto da parte di quei genitori con il cibo.

Cosa sembra funzionare meglio? I genitori che hanno coinvolto maggiormente i propri figli in conversazioni su scelte sane e limiti ragionevoli … e hanno condito il tutto con ampio affetto.

I sostenitori della salute dei bambini stanno cercando in lungo e in largo le cause dell'obesità infantile a causa delle statistiche alle stelle. Negli ultimi tre decenni, il numero di bambini obesi è raddoppiato mentre il numero di adolescenti obesi è quadruplicato, secondo i Centers for Disease Control. Le conseguenze sulla salute di questi aumenti sono gravi: un numero crescente di bambini viene diagnosticato il diabete e altre malattie legate al peso eccessivo.

Il nuovo studio, presentato di recente a un incontro dell'American Heart Association, ha designato due tipi di stili genitoriali: autoritario (generalmente non flessibile con le regole e emotivamente insensibile) e autorevole (più affettuoso e disposto a discutere le regole e la fissazione di limiti ragionevoli) . I bambini dei genitori più "autoritari" avevano il 30-37% in più di probabilità di essere in sovrappeso, a seconda dell'età.

Quindi come possono i genitori adottare l'approccio "autorevole" più promettente con i loro figli? Per quanto riguarda il cibo, i suggerimenti includono:

Perché.

Discuti i "perché" di un'alimentazione sana con i tuoi figli, aiutali a capire che ciò che mangiano ha un reale impatto su di loro e spiega che le tue regole relative al cibo non sono arbitrarie.

Amore.

Ricorda a tuo figlio che il tuo desiderio di aiutarli a essere sani è dovuto al tuo amore per loro!

Limiti.

Coinvolgere il bambino nello sviluppo di limiti e linee guida per il consumo di determinati alimenti, quindi sentono di possedere un certo possesso di tali limiti.

Scelte.

Offri più scelte salutari e consenti al bambino di effettuare la selezione finale.

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