Il potere del journaling con una frase

Ispirazione

Ho molte riviste. Purtroppo, molti di loro sono in gran parte vuoti. Ma un diario fresco e intatto ha così tante promesse, così tanto potenziale. Allora perché è così difficile mantenere l'abitudine? Conosciamo i vantaggi del journaling, ma chi ha tempo con tutto ciò che una mamma deve fare? E se ti dicessi che un journaling di successo, intenzionale e benefico è completamente fattibile, anche per la mamma più indaffarata (o più pigra)?

Lo scorso fine settimana, ho trovato un diario in cui avevo scritto quando mio figlio era un bambino. L'ho scritto solo sporadicamente e la maggior parte delle voci aveva solo una frase. Ma quando ho iniziato a leggerli ad alta voce, è successo qualcosa di magico per tutta la mia famiglia.

1. Ha riunito tutti.

Ho iniziato semplicemente leggendo a mio figlio prima di andare a letto, una o due voci alla volta, e ridevamo e ridevamo. I miei altri bambini sono venuti per vedere di cosa stavamo ridendo e anche loro l'hanno adorato. Il mio vecchio diario era come una calamita! Ben presto mio marito si unì a noi e fummo tutti messi insieme sul letto.

2. Ci ha aiutato a ricordare le tappe più giovani e carine dei nostri bambini.

Questo non vuol dire che i nostri figli non siano più carini, ma è stato bello ricordare come erano soliti dire "peep" invece di "per favore" o che avevano una collezione rock.

3. Li ha uniti come fratelli.

Ricordando che sono cresciuti facendo il bagno insieme e aiutandosi a vicenda a legare le scarpe ha rafforzato i legami fratelli dei nostri figli. C'è qualcosa di incredibilmente potente nel condividere ricordi e traguardi dell'infanzia.

4. Ha costruito l'identità.

Quando ho letto a mio figlio che amava le bambole, ha fatto una smorfia. Ma ho spiegato come ha un lato educativo, e questa era una prova. Fu quindi in grado di vederlo in se stesso (o almeno considerarlo). Sapere com'erano "allora" aiuta i bambini a creare un quadro migliore di chi sono oggi e di quanto siano arrivati.

5. Rafforza i ricordi.

Semplicemente dicendo: "Oh sì, me lo ricordo!" aiutato alcuni ricordi confusi a diventare più chiari nelle loro menti. Parlare di ricordi ha anche chiarito i dettagli. I bambini più grandi sono stati in grado di aggiungere dettagli, i bambini più piccoli erano troppo piccoli per ricordare.

6. Mi ha dato una prospettiva preziosa per la mamma.

Molte sfide che sembravano così grandi al momento (come non dormire di notte) ora sono solo un lontano ricordo. Leggere queste cose mi ha portato tanta speranza. Abbiamo superato le nostre lotte precedenti e supereremo anche le nostre attuali, che sembrano così profonde e grandi. Il detto "anche questo passerà" è diventato molto più reale.

7. Ha semplicemente aggiunto risate a casa nostra.

Chi non ha bisogno di più? Quando ho letto che mio figlio (all'età di 1) ha fatto pipì per caso su sua sorella (all'età di 4 anni) quando l'ho messo nella vasca da bagno con lei, le risate sono continuate per giorni. Aggiungere risate a casa aiuta ad allentare la tensione tra i molti altri vantaggi del journaling.

Cosa devi accettare prima di iniziare

Non puoi essere un perfezionista su questo. Il "journaling semplice" è imperfetto. È sporadico. Una voce potrebbe essere una singola frase, mentre la successiva è un'intera pagina. Potresti distrarti a metà del pensiero. Va bene. Anche questo aggiunge carattere.

Ecco un altro consiglio: non è necessario avviare il diario di ogni bambino alla stessa età. E non importa se tuo figlio ha 2 o 12 anni. I ricordi saranno impagabili a qualsiasi età. Pensa a tuo figlio a 40 anni, leggendo quando aveva 12 anni. Parla di un libro che non riusciranno a mettere giù!

Quali sono i tuoi consigli sul journaling per le mamme indaffarate?

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