La cura del pensiero positivo per la tua prospettiva negativa

Ispirazione

Courtney indossa di nuovo le sue lenti negative. Ovunque lei guardi vede il peggio. Niente si sente abbastanza bene nella sua vita. Guarda sempre ciò che non ha invece di valutare ciò che ha. Sente che non riuscirà mai a raggiungere il livello dei suoi amici. Le prospettive negative di Courtney hanno bisogno della cura del pensiero positivo!

Ti sei mai sentito come Courtney? In tal caso, potresti avere delle prospettive negative. Questo stato d'animo può indurre le persone a combattere con discorsi negativi, depressione e persino a causare problemi di relazione.

Ecco come utilizzare la cura del pensiero positivo per la tua visione negativa:

Cerca il positivo

Quando sei Miss Negative, la vita ti trascinerà verso il basso. Se passi alla ricerca del positivo in qualsiasi situazione, inizierai a vedere il sole attraverso le nuvole grigie. La vita è dura e non è sempre positiva, ma quando prendi l'abitudine di guardare il positivo più del negativo potresti avere un cambiamento di cuore. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a cambiare il tuo pensiero negativo.

Complimento invece di lamentarsi

Le relazioni soffrono quando sei un lamento cronico. Le persone iniziano a sentirsi non apprezzate e come se non fossero abbastanza buone ai tuoi occhi. Se sei tu, è ora di iniziare a complimentarmi. La prossima volta che tuo figlio ha fatto un brutto pasticcio rendendoti un regalo speciale, non andare direttamente al reclamo. Inizia con il complimento che sei così felice che ti abbiano pensato e si siano presi il tempo di renderti qualcosa di così creativo. Quindi puoi chiedere loro di aiutarti a iniziare a ripulire tutti gli scarti di carta. Ecco un ottimo modo per iniziare con la sfida 7 giorni senza lamentarsi di Famiglia.World.

Abbi un atteggiamento di gratitudine

Questo stato d'animo farà miracoli per la tua salute mentale. Viviamo in un mondo di "Give Me Now" che può alimentare un cuore scontento. La mentalità di essere grati per tutto ciò che hai andrà in guerra con scontento. {Tweet This} Questa dose di realtà ti aiuta a fare un passo indietro e vedere tutto il bene che hai, piuttosto che vedere solo ciò che non fai. Dai un'occhiata a questi modi per insegnare ai tuoi figli (e te stesso!) La gratitudine e l'eccessiva indulgenza.

Accetta il tuo posto nella vita

Ogni persona è diversa e ha una serie unica di circostanze. Per questo motivo, qualcuno avrà più o meno di te. Qualcuno si troverà in una posizione più alta o più bassa di te. Qualcuno avrà figli più educati o più folli di te. Non avremo un clone. Se fai fatica a confrontarti con gli altri, leggi questa trappola autodistruttiva e gli altri in cui spesso cadono le mamme.

Quando accettiamo che siamo dove siamo e che è un posto adatto dove stare, possiamo combattere le chiacchiere dalla prospettiva negativa. Certo, è bene avere obiettivi e lottare per loro. Ma se raggiungere un obiettivo è fuori dal confronto e non ti senti abbastanza bene rispetto ad altri, probabilmente ti sentirai ancora scontento quando avrai raggiunto l'obiettivo.

Cosa ti rende difficile essere felice e contento di come è la tua vita in questo momento?

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